En este mundo hay que adaptarse a todo…tienes un trabajo y de repente te sale la oferta para otro…tu mujer dice que se ha quedado embarazada..juegas un partido de fútbol y te lesiones el peroné…
Lo importante es esencialmente el que el cuerpo no sufra demasiado..y para ello es exigible buena alimentación y ejercicio..
La buena alimentación nos protege del poder oxidativo que tiene el cuerpo..Un poder oxidativo que va haciendo mella a medida que crecemos…la alimentación es fundamental en volver a un cuerpo con ph adecuado..
Luego esta el hacer ejercicio nos alimenta nuestro ego…nos hace más fuerte más intrépido y con más ganas de vivir…es del todo cierto los efectos que hacen las demás como la hormona de la oxitocina o la hormona de la felicidad como llaman a la noradrenalina…
El cuerpo no deja de invertir su viaje hacia lo desconocido cambiando sus recursos por otros e iniciando un proceso de adaptación acorde a sus ideales o formas de opinión..
Con el ejercicio esa capacidad de raciocinio la tenemos puesto que abrimos nuestra mente a un descanso abismal donde poder recuperar situaciones y sensaciones únicas…
La alimentación es altamente compuesta con alimentos con carga energética..suministra al cuerpo energía infinita para encontrarse bien…esa energía es utilizada para que el motor de nuestro cuerpo vaya hacia delante…
La alimentación variada trae energía variada porque algunos alimentos producen saciedad otros producen energía nemotecaria y otros simplemente placer…
El placer pieza fundamental de la felicidad..tienes una gran cantidad de placer implica tener más felicidad…
El placer puede ser hedonista es decir la búsqueda del placer por placer o puede ser ecuménico es decir placer reactivo en una cosa que te gusta o una tendencia amigable que predispone al cuerpo en la tenencia de placer…
Si se ausenta el placer podemos encontrar otros mecanismos para la salud de felicidad y es la de la monotonía asíncrona es decir basada en una correspondencia de placer por placer…es ahí donde encontramos más felicidad si cabe…
Placer felicidad tanto en la alimentación como en el deporte es esencial para llevar una vida sana y placentera…
Muchas gracias
VICTOR QUESADA MARTIN-AMPUDIA
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